Personal training
Wil jij gerichter trainen en stappen zetten in je ontwikkeling? Met mijn 1-op-1 training help ik je om jouw persoonlijke trainingsdoelen te bereiken. Of je nu sterker wilt worden, aan je techniek wilt werken, je conditie wilt opbouwen of meer balans zoekt, samen maken we een plan dat bij jou past.
Mijn specialiteiten zijn kickboksen, yoga en bodyweight- en krachttraining. Dat betekent dat we niet alleen aan kracht en techniek werken, maar ook aan flexibiliteit, controle en lichaamsbewustzijn. Mijn aanpak is intensief, maar altijd afgestemd op wat jij nodig hebt. Zo zorgen we samen voor een effectieve en duurzame vooruitgang.
Daarnaast heb ik me gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die weer willen opbouwen na langdurige ziekte, zoals long-covid, kanker of blessures. Samen werken we op een gecontroleerde manier aan jouw herstel.
Ben je klaar om het beste uit jezelf te halen? Neem contact op en dan plannen we een sessie!
Small-group training
Wil je trainen in een groep, maar toch de aandacht krijgen die je nodig hebt? Mijn Small-Group Training combineert het beste van beide werelden: de motivatie en energie van samen sporten, met genoeg ruimte voor persoonlijke begeleiding. In een kleine groep van maximaal 10 deelnemers werk je aan je conditie, kracht en techniek.
Door samen te trainen, motiveer je elkaar en push ik je nét dat stapje verder. Het is een leuke, dynamische en betaalbare manier om professioneel begeleid te worden, terwijl je profiteert van de kracht van de groep.